כל החיים סבלתי ממחשבות שהפריעו לי והציקו לי, אבל לא ידעתי לעשות את הקשר בין הקשיים והאתגרים שהתמודדתי איתם למחשבות האלה.

הנטייה הטבעית שלי הייתה להילחץ ולדמיין תמיד את התרחיש הכי גרוע שיכול לקרות.

לפני חמש שנים, כשעוד הייתי במסלול עריכת הדין בהסללה להייטק חוויתי קשיי הירדמות בלילה,

ברגע שהייתי מנסה להירדם הראש שלי היה מעלה הילוך למצב "טורבו" 

ומקפיץ לי את כל המשימות שלא הספקתי לעשות, מביא לי רעיונות מיוחדים, השראה לשבת לכתוב ובעיקר לא נותן לי לנוח.

הקש ששבר את גב הגמל

חוסר השקט שחוויתי התגבר בגיל 23

התקופת המבחנים של שנה א' שחוויתי מוות של שני קרובי משפחה בפער של 3 חודשים ויצאתי מקשר רעיל של כמעט 3 שנים.

המצב הנפשי שלי היה בתחתית - חוסר השקט שלי הפך מתסיסה שקטה לסערה.

התחלתי לפרוק עול, יצאתי וחגגתי, הלילות שלי היו בעיקר לילות לבנים והרגשתי איך זה משתלט על היכולת שלי לתפקד ואפילו לבצע את המשימות בלימודים או לעמוד בהתחייבויות שלקחתי על עצמי.

והתחלתי לחפש תשובות כי הרגשתי עמוק בפנים שאני לא מוכנה להתפשר ולחיות את החיים שלי בכזה כאוס.

 זה הוציא אותי למסע של חקירה

במשך שנים אספתי סט רחב של כלים מעולמות האימון, תת המודע והאנרגיה שפתחו לי עולם שלם ונתנו לי מענה לכל הדברים שחיפשתי.

את כל הכלים האלה בדקתי קודם כל על עצמי

בתור ינשופית לילה גאה התפלאתי לגלות שדברים שעל הנייר נראים "דיי פשוטים" ולא מצריכים ממני טכניקות מסובכות

עושים את העבודה ועזרו לי להירדם בלילה כמו תינוקת ואפילו לחזור לישון כשהתעוררתי באמצע הלילה מלאת מרץ ואנרגיה.

 היום אני יכולה להגיד שהשליטה על שעות השינה והערות שלי נמצאת אצלי 

אני זאת שמנווטת את המחשבות שלי ויודעת לזהות את הרגע שבו הן מתחילות להעלות הילוך.

ואני מקצרת לך את הדרך הזאת – כדי שאת לא תצטרכי לעבור בין עשרות קורסים, ללמוד שיטות ולעשות בדיקות ומחקרים ואז לשרוף עוד 'לילות אפורים' על ניסוי וטעייה.

אני מגישה לך את ארגז הכלים המלא והסודי שלי בצורה ממוקדת ובעיקר קלה ליישום!